Buch zum Trampolin

Am Anfang war ein gewisser Monsieur du Trampoline, der im Mittelalter auf einem Sprungtuch im Zirkus auftrat. Dann einige hüpfende NASA-Astronauten. Und schließlich die Marion Grillparzer (Die GLYX-Diät), die sich in ein rundes Mini-Trampolin verliebte. In ihrem Buch Das Minitrampolin..... erklärt sie, warum sie die kleinen, kurzen Höhenflüge so begeistern: Trampolinspringen trainiert effektiv Muskeln und Fitness, verbrennt Fett, stabilisiert Knochen und Gelenke, entgiftet, beugt Stress und Depressionen vor - und macht ganz einfach Spaß. Das Buch ist ein wertvoller Wegweiser durch dieses "kleinste Fitness-Studio der Welt". Es vermittelt die Grundtechniken, liefert detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Trainingsprogrammen. Und gibt viele hilfreiche Tipps - zum Beispiel zum Kauf eines Minitrampolins oder zum Trampolin-Training mit dem richtigen Puls.