Info xcO-Hanteln


Zu den Hanteln gibt's gratis die DVD Shape-Workout 
mit Barbara Klein (kostet im Einzelverkauf 19,90 Euro)! Die Vorteile der XCOs auf einen Blick:


  • Total-Body-Workout (Ganzkörpertraining)

  • trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken während des Laufens

  • man verbrennt ca. 1/3 mehr Energie als mit normalen Hanteln
  • löst Verspannungen
  • verbessert den Laufstil
  • ideales Fatburning-Training
  • für den Out- und Indoor Einsatz
  • wirkt körperstraffend
  • anerkannte Therapieform
  • beinhaltet eine akustische Trainingskontrolle

  • schult die Körperwahrnehmung

  • verbessert das Rhythmusgefühl

  • Exklusivität durch weltweites Patent
 

Lesen Sie hier ein kleines Interview mit der bekannten Fitness-Expertin Barbara Klein.

 

Die Erfinderin des Zauberstabs Flexi-Bar kam mit Fitness-Rasseln namens XCO-Trainer® in Marion Grillparzers Garten getrabt …



 

Marion Grillparzer:  Der Sommer kann kommen. Der Urlaub auch. Wir bleiben fit. Denn Ihr Fitness-Studio kann man in den Koffer packen.


 

Barbara Klein:  Genau, gerade mal 1,2 Kilo wiegen die XCO-Trainer®, die beiden Aluminumröhren mit Handschlaufen, zu zwei Dritteln mit einem speziellen Granulat gefüllt. Sie kommen mit zum Joggen, Wandern oder Walken – machen das Training intensiver, integrieren Arme, Schultern, Bauch und Rücken.



 

Eine XCO-Hantel macht eine Schlafnase zum dynamisch Trainierenden. Warum?


Das Geheimnis liegt im Inneren. Die Hantel bewegt man automatisch mit Dynamik. Das verbessert den Laufstil. Man bewegt sich ganz anders als mit toten Hanteln ohne Schwungmasse. Der ganze Körper arbeitet mit. Der ganze Bewegungsablauf wird dynamischer, das Körpergefühl intensiver und die Freude größer.



 

Welche Technik steckt dahinter?


Es nennt sich reaktiver Impact. Durch den verzögerten Aufprall der Granulatmasse stellen sich die Muskeln auf die Bewegung ein – man bekommt zudem ein akustisches Signal, auch das verbessert den Stil.

 



Für uns Damen sind die Hanteln wunderbar...
... weil sie Winkeärmchen straff zurren – ohne Muskelpakete aufzubauen. Bei den XCOs zählt nicht das Gewicht der Hantel, sondern die Dynamik mit der die Hantel bewegt wird. Die Schwungmasse hilft da mit.

 



Wenn wir mit den XCOs trainieren, verbrennen wir mehr Fett als ohne? Wie viel?

Da der ganze Körper trainiert wird, verbrennt er ca. 1/3 mehr Energie.



 

Das ist doch auch wissenschaftlich durch Studie  nachgewiesen – oder?


Eine Studie des Institut für Medizinische Physik der Universität Erlangen zeigt: Die Aktivierung der Arm- und Oberkörpermuskulatur erhöht die Herz-Kreislauf-Wirksamkeit des Trainings – der Kalorienverbrauch steigt um 28 Prozent.



 

Ich finde diese Hanteln auch sensationell auf dem Trampolin, was meinen Sie?


Das ist das perfekte Trainings-Duo für einen fitten, schlanken und straffen Körper. Nur zwei Tools braucht man für ein abwechslungsreiches Workout, das Spaß macht.


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