Suppe im Snack-Pot 

Kilos müssen weg? Bei uns muss was raus, wir brauchen Platz. Für 10 Euro (Packen, Verpackung, Versand) bekommt ihr den Thermobehälter Maxxl plus ein Kohlsuppe-Buch – so ähnlich wie geschenkt.

Menschen sind unterschiedlich. Die einen kommen superschlank über den Sommer, legen im Winter durch Lichtmangel-Serotoninleck das ein oder andere Kilo zu. Und die anderen kommen mit dem ein oder anderen Urlaubspfund im Herbst an. Das zusätzliche Aperrröllchen. Das sollte man nicht wie Jahresringe sammeln, sondern gleich wieder ablegen. Das geht am einfachsten. Was keine Zeit hat, sich festzusetzen, wird man schnell wieder los. Zeit für zwei Gemüse-Suppentage. Ich finde es halt sehr einfach mit Hilfe von großen Pötten Suppe aus der Insulin-Heißhungerfalle zu kommen. Außerdem sollten Suppen einen sowieso durchs Glyxleben begleiten. Sie sind so simple zu kochen. So einfach mitzunehmen. So easy einzufrieren – und aufzutauen. Wisst ihr übrigens, warum man die Hundertjährigen der japanischen Pazifikinsel Okinawa „pin pin“ nennt? Weil sie trotz hohem Alter so fit und gesund sind, dass sie wie Bälle springen können. Der jung & schlank-Tipp der Bewohner Okinawas lautet „Hara hachi bu“. Fülle den Magen nur 80 Prozent. Damit spart man jeden Tag rund 400 Kalorien. Und weil nichts den Magen besser füllt, als Suppen, hält man mit ihnen die hara-hachi-bu Regel easy ein.

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