Das persönliche Buch für mehr Lust am Laufen.

Es motiviert sich zu bewegen und beleuchtet, was eigentlich in unserem Körper passiert, wenn wir raus in die Natur zum Laufen gehen. Glückshormone werden ausgeschüttet, der seelische Ballast fällt ab und schlechte Gedanken schwitzt man einfach aus. Wie in allen mybooks kann man eigene Gedanken und Ziele notieren, Inspiration bei ungewöhnlichen Tipps und Fotos finden und sein persönliches Erfolgstagebuch führen.

Die myBook-Reihe ist eine ganz neue Buchform: Lebebücher, die man so gerne hat, dass man sie den ganzen Tag mit sich herumträgt. Dass man sie unters Kopfkissen legt. Mit in die Küche nimmt, zum Einkaufen, zur besten Freundin .... Und sie mit Knittern und Eselsohren belebt und vollschreibt. Persönliche Bücher zum Reinschreiben, Nachlesen, Mitmachen, gut Fühlen.

Holle Bartosch, Marion Grillparzer, Südwest-Verlag, 224 Seiten, 140 farbige Fotos und Abbildungen, mit Lesebändchen.

Verpackung & Versand: 2,20 €