Das persönliche Buch für mehr Fitness.

Das persönliche Buch für mehr Fitness: Marion Grillparzer und Holle Bartosch kennen den inneren Schweinehund und wissen ganz genau, wo sie ihn anpacken müssen, damit sich endlich was bewegt. Mit kleinen Tricks locken die Autorinnen auch die größten Sportmuffel vom Sofa herunter und zeigen, wie Lust an der Bewegung und Liebe für den eigenen Körper Leichtigkeit und Lebensfreude in den Alltag bringen. Wann, wie viel und wo trainiert wird, entscheidet jeder für sich. So gestaltet man durch eigene Notizen sein persönliches Bewegungsbuch – perfekt abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben.

Die myBook-Reihe ist eine ganz neue Buchform: Lebebücher, die man so gerne hat, dass man sie den ganzen Tag mit sich herumträgt. Dass man sie unters Kopfkissen legt. Mit in die Küche nimmt, zum Einkaufen, zur besten Freundin .... Und sie mit Knittern und Eselsohren belebt und vollschreibt. Persönliche Bücher zum Reinschreiben, Nachlesen, Mitmachen, gut Fühlen.

Holle Bartosch, Marion Grillparzer, Südwest-Verlag, 208 Seiten, durchgehend vierfarbig, mit Gummibändchen.

Verpackung & Versand: 2,20 €